今早的天气真好，阳光透过窗户洒进来，暖洋洋的。我挣扎了好一会儿才从床上爬起来，心里有点不舍这温暖的被窝。但想到今天要晨练，最终还是决定去迎接挑战。我换上运动装备，下楼走到了小区的公园里。公园里的空气特别清新，鸟儿在树枝上叽叽喳喳地叫着，好像在为我加油。
我打算先跑五公里，再做些拉伸。跑步时身体慢慢热起来，额头开始出汗。刚开始呼吸有点急促，但跑着跑着反而轻松了。路边的花草在晨光里格外鲜艳，我停下来看了会儿，拍了几张照片发到朋友圈。朋友们留言说佩服我这么早起来锻炼。跑完五公里后，我在空地上做了拉伸。
拉伸的时候，我注意到自己的呼吸，尽量深呼吸，这样整个人都放松了许多。这时，小区的阿姨走了过来，看到我在做运动，也加入进来。我们聊了一会儿，她告诉我她每天早上都会来这里锻炼，还教了我几个简单的瑜伽动作。晨练结束后，我感到身体特别轻松，充满了活力。因此，我决定以后每天都要坚持晨练，这不仅对健康有益，还能让我保持好心情。
走在回家的路上，我闻到一家早餐店飘来香味，就走了进去买了一份豆浆和包子。热乎乎的豆浆下肚，整个人都暖和了。包子咬一口，满嘴都是香味。坐在路边的小板凳上，一边吃一边看人来人往，心里挺满足的。充实的一天啊，晨练、早餐，还有和那位阿姨的聊天，都让我觉得特别开心。
我相信，只要坚持每天晨练，我的身体和心情都会越来越好。阳光、汗水、美食，这就是我今天的晨练日记。