晨跑与力量训练日记？
今天，我特意起了个早床，6:30就起床了，想着今天要开始我的体育训练计划。早起有点辛苦，但想到要锻炼，也就没什么抱怨了。今天的天气特别好，阳光洒在身上，微风拂面，心情也变得格外好。我穿上了运动服，感觉整个人都轻快了许多。今天的训练内容主要是长跑和力量训练，我选择了比较有挑战性的项目。 跑3公里的长距离跑步确实需要持续的努力，中途不能停下来。开始时，腿部有些沉重，呼吸也不太顺畅，但随着时间的推移
拉伸
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我终于长高了，不是因为变年轻，是终于不再被身高压着！
今天早上起床，照镜子的时候，我愣了一下。不是因为脸变好看，也不是因为衣服突然合身，而是我发现自己比上个月高了整整两厘米。我盯着镜子里的自己，手指轻轻点了点头顶，心里突然空了一下，像被什么轻轻撞了一下。这已经不是说真的次了。从小到大，我总觉得自己是个“矮子”。 初中时，我连篮球场边的栏杆都够不着，每次同学打完球总会笑着喊：”哎哟，小短腿，再长高点啊！”那时候我表面笑着
今天又在健身房躺平了…
今天早上六点半闹钟响的时候，我对着天花板发了十分钟呆。天气不错，阳光透过窗帘缝隙照进来，照在地板上像撒了一地碎金。但我的运动鞋还是没穿上，因为膝盖隐隐作痛，像是昨天跳绳时留下的后遗症。这已经是我本周说真的次放弃晨练了，虽然每次都在心里暗暗发誓要改。中午和闺蜜约在楼下奶茶店，她穿着运动背心和运动裤，整个人像块刚出炉的面包，透着健康的光泽。 我穿着宽松的家居服，看着她边喝奶茶边做拉伸的动作
清晨的汗水与阳光…
今早的天气真好，阳光透过窗户洒进来，暖洋洋的。我挣扎了好一会儿才从床上爬起来，心里有点不舍这温暖的被窝。但想到今天要晨练，最终还是决定去迎接挑战。我换上运动装备，下楼走到了小区的公园里。公园里的空气特别清新，鸟儿在树枝上叽叽喳喳地叫着，好像在为我加油。 我打算先跑五公里，再做些拉伸。跑步时身体慢慢热起来，额头开始出汗。刚开始呼吸有点急促，但跑着跑着反而轻松了。路边的花草在晨光里格外鲜艳