今天早上，阳光透过窗帘洒进来，暖洋洋的。我坐在床边，手里拿着一个录音笔，脑子里突然冒出一个想法：口头日记到底该怎么写才地道？这事儿说来也怪，以前我总觉得写日记就是用笔在纸上写，或者打字，但今天突然觉得，用嘴说，录下来，好像也别有一番风味。我翻出手机，打开录音功能，开始随便说说今天的事。其实今天挺平淡的，早上起床，煮了碗面，看了会儿书，然后出门买了点菜。
我如实地说出来，感觉就像在写日记一样。我有意识地加入了一些感受，比如”今天天气真好，阳光照在身上特别舒服”，或者”煮面的时候，水开了好几次，差点溢出来，吓了我一跳”。这些小细节，在说的时候自然就流露出来了。我突然意识到，口头日记的关键就在于”自然”。和书面日记不同，你不需要刻意斟酌词句，想怎么表达就怎么表达。
口头日记很简单，就是把脑子里的想法，平时说话的方式直接录下来就行了。比如，我今天说”今天买了点菜，回来路上看到一只小狗在追球”，这就是最真实的我，不用想怎么写得更有文采。我又试了几遍，有时候会突然想到一些今天没发生的事，就顺口加进去，比如”昨天看到一篇很有意思的文章，说口头日记其实也挺有意思的，哈哈”。这种即兴发挥的感觉，挺有意思的。我觉得，口头日记的好处就在于，你可以随时录，不用等有时间坐在书桌前。
有时候脑子里突然有句话，或者一个想法，赶紧录下来，就不会忘了。我还发现，录的时候，你可以随时打断自己，或者重复说一遍。不像书面日记，写错了还得擦掉重写。口头日记，你可以说“这个怎么说来着？今天煮面的时候……”这样更自由。
当你把内容录下来之后，事后听的时候，会发现平时没注意到的细节，甚至自己说话的语气，还挺有意思的。不过，这种口头日记也有它的不足之处。比如，有时候可能会有杂音，或者自己说话语速太快，导致后面忘了前面说了什么。还有就是，录完之后，还得抽时间整理一下，不然录了半天也看不明白。
我倒是觉得这种形式挺有意思的，不妨试试。晚上又录了一段视频，聊聊今天的感受。其实今天也没发生什么大事，就是觉得生活挺平淡的。但录下来之后，反而觉得心里有地方可以释放了。有时候把心里话说出来，或者录下来，确实能让人轻松不少。我觉得这种口头日记的关键，就在于真实和自然。
别想太多，就像跟朋友聊天那样，把想说的随便录下来就行。如果你想，也可以在录音时加入一些自己的想法或感悟，让日记更有深度。说到底，享受这个过程，把每一天都记录下来，不管用什么方式。今天就先说到这里，明天再想想还有哪些新发现。
生活嘛，就是要多尝试，才能找到适合自己的方式。