写日记的日常
今天，我决定写一篇日记，记录下今天发生的事情和我的感受。一开始，我有点犹豫，因为写日记对我来说有点难。每次我拿起笔，手就会有些生，记不住今天发生了什么。不过，我还是鼓起勇气坐在书桌前，打开笔记本电脑，打开Notion这个写作工具。 阳光斜斜地透过窗户洒在书桌上那张干净的纸页上，我深吸一口气，开始书写今天的故事。清晨，我特意早起去跑步，迎着初升的太阳，感受着温暖的阳光和清新的空气
跑步
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戒烟日记
今天天气真好，心情也特别好，想着要不要再试一次戒烟。其实之前我也尝试过好几次，但每次都会半途而废，这次一定要坚持到底！我决定这次戒烟的原因是因为最近身体总是觉得不舒服，总是想抽烟来缓解那种压抑的感觉。可是一抽烟，不仅身体更难受，心里也特别难受。 所以这次我一定要彻底戒掉。今天早上，我特意早起去健身房跑步，不想让自己再有烟瘾。刚开始的时候，我还在担心自己会不会again relapse
今天我开始记录健康日记了
今天我开始记录健康日记了。最近老是感觉没精神，可能跟饮食和运动有关吧。早上起来现在科技真厉害件事就是看看手机，打开健康APP，记录今天的饮食和运动情况。今天天气不错，阳光很好，我决定去跑步。跑了3公里，虽然有点累，但感觉呼吸顺畅多了。 跑步的时候，我特意放慢了脚步，享受一下这美好的时光。跑完步之后，我吃了个鸡蛋，配着一些全麦面包，感觉特别有能量。下午工作的时候，我特意安排了一段有氧运动