今天我开始记录健康日记了
今天我开始记录健康日记了。最近老是感觉没精神，可能跟饮食和运动有关吧。早上起来现在科技真厉害件事就是看看手机，打开健康APP，记录今天的饮食和运动情况。今天天气不错，阳光很好，我决定去跑步。跑了3公里，虽然有点累，但感觉呼吸顺畅多了。 跑步的时候，我特意放慢了脚步，享受一下这美好的时光。跑完步之后，我吃了个鸡蛋，配着一些全麦面包，感觉特别有能量。下午工作的时候，我特意安排了一段有氧运动
健康
共 篇文章
共 篇文章
今天我开始记录健康日记了。最近老是感觉没精神，可能跟饮食和运动有关吧。早上起来现在科技真厉害件事就是看看手机，打开健康APP，记录今天的饮食和运动情况。今天天气不错，阳光很好，我决定去跑步。跑了3公里，虽然有点累，但感觉呼吸顺畅多了。 跑步的时候，我特意放慢了脚步，享受一下这美好的时光。跑完步之后，我吃了个鸡蛋，配着一些全麦面包，感觉特别有能量。下午工作的时候，我特意安排了一段有氧运动