今天早上六点半闹钟响的时候，我对着天花板发了十分钟呆。天气不错，阳光透过窗帘缝隙照进来，照在地板上像撒了一地碎金。但我的运动鞋还是没穿上，因为膝盖隐隐作痛，像是昨天跳绳时留下的后遗症。这已经是我本周说真的次放弃晨练了，虽然每次都在心里暗暗发誓要改。中午和闺蜜约在楼下奶茶店，她穿着运动背心和运动裤，整个人像块刚出炉的面包，透着健康的光泽。
我穿着宽松的家居服，看着她边喝奶茶边做拉伸的动作，突然觉得自己的生活状态有点像被按了暂停键的录像带。她问我最近有没有坚持锻炼，我支支吾吾说最近工作太忙，她却说”忙也要给自己留点时间”，这句话让我有点不好意思。傍晚下班路过小区健身房，透过玻璃窗看到几个朋友在跑步机上挥汗如雨。我站在门口犹豫了好久，最终还是买了张月卡。其实我并不是不想锻炼，而是总在计划和行动之间反复横跳。
就像今天，我给自己定的计划是晚上八点去公园跑步，结果看到天气预报说有雨，又改成在家做瑜伽。其实吧还是躺在床上刷了两集综艺，把运动计划又推迟了。其实最近身体状态确实不太理想，体检报告上的脂肪肝指标让我有点恐慌。但每次想真正开始锻炼时，总会被各种琐事绊住脚步。比如今天早上要赶地铁，中午要处理客户邮件，晚上还要陪父母吃饭。
这些看似合理的理由，其实都是在逃避对自我的要求。不过今天下午在办公室，我突然想起小时候在老家爬山的经历。那时候膝盖没那么疼，爬到山顶看到日落时，那种酣畅淋漓的感觉至今难忘。现在虽然条件好了，但身体却越来越跟不上节奏。或许我需要重新找回那种纯粹的运动快乐，而不是被各种计划和目标束缚。
现在想想，或许我该换个方式。比如每天坚持做五分钟的拉伸，或者每周找一个固定的运动时间。毕竟身体是自己的，不能总等着别人来督促。虽然今天又没去健身房，但至少我意识到了这个问题。明天，我打算先从每天早起十分钟开始，哪怕只是简单地活动一下筋骨。