今天是一个特别的日子，也是我人生中一个重要的转折点。因为最近一段时间，我发现自己对酒精产生了难以抗拒的依赖，这让我感到前所未有的困惑和压力。今天，我决定开始戒酒，这是一个艰难但必要的旅程。早上，我特意选择了天气晴朗的日子，坐在窗边，看着楼下忙碌的街道。风轻轻吹过，带着一丝凉意，让我心情也变得格外平静。
今天，我不会再去bingo厅，也不会再去和朋友共饮一杯，因为我知道，这个决定不仅仅是为了健康，更是为了让自己重新找回 control。我从小就有偏食的习惯，偏爱辛辣、油腻的食物。这次戒酒，我决定用健康的食物来替代酒精带来的满足感。早上，我吃了一片全麦面包，搭配一些水果，感觉特别满足。这让我意识到，健康饮食比酒精更有利于身体和心理的恢复。
最近总是感觉没精神，体重也有所波动。后来发现这可能和长期的酒精依赖有关。通过资料了解到，戒酒不是一蹴而就的，得慢慢来。决定以后不再喝烈酒了。
说实话，戒掉酒精真的不容易。至少减少了对酒精的依赖，接下来的几天，我开始试着减少酒精摄入，同时增加健康饮食的比例。我发现，即使偶尔还是会有冲动，但这种冲动也没以前那么强了。戒酒真的不是件容易的事。我遇到了不少困难，比如说有时候还会忍不住喝上一小口，或者在压力大的时候还会想起喝酒的感觉。
告诉自己，这样做是为了变好。我会坚持，直到那一天真的到来。今天，特别想说声感谢。首先要感谢自己，感谢自己有勇气面对问题，并且找到了解决的方法。也要感谢那些一直支持我的人，是他们鼓励我，让我明白戒酒不是失败，而是一个新的开始。
这个过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持下去，就一定能迎来一个全新的自己。