今天下午三点，我坐在沙发上，手里拿着那本已经翻得发毛的旧本子，想写点什么。窗外下着小雨，雨点敲在玻璃上像打鼓，我忽然觉得，这雨声其实挺适合写日记的——安静，不打扰，也不急着要结果。其实我好长时间没认真写日记了。上个月因为工作太忙，每天都在赶PPT、改方案、开会，连泡杯茶的时间都没有。后来有一天，我发现自己晚上睡不着，脑子里全是没做完的事，像被塞满了垃圾袋。
我翻出那本旧本子，随手写了三句话：“今天又加班到九点，手机没关，脑子里全是‘明天要做的事’。”写完之后，我居然愣了一下，然后笑了。原来，我根本不是在“记事”，我是在和自己对话。写日记最神奇的地方，就是它不催你做什么，它只是安静地听着。你写什么，它就收着，不评判，不纠正。
有时候我会在日记本上写下一句”今天真烦”，接着又会补充一句”其实是因为昨天没跟妈妈说晚安”。就在写下这些话的时候，我突然明白过来——我总是习惯性地逃避自己的情绪，而写日记就像是把那些藏在心底的委屈、焦虑慢慢倒出来。那天早上，我经过小区门口的早餐摊，看见一位老太太正在手写日记，字迹歪歪扭扭，她轻声说：”每天写一点，心里就觉得特别踏实。”我站在那里看了很久，没敢打扰她，但那一刻我忽然懂了——写日记不是为了展示给别人看，也不是为了装文艺或装深沉，它只是在纷嚣的世界里给自己留一个安静的小角落。今天我写了三段话：一是关于那碗热粥的温暖，二是关于同事夸我状态不错，三是关于我其实一直想养只猫的念头。
写完的时候，我感觉整个人轻了，像卸下了一层看不见的壳。写日记，像在给自己的心做SPA。它不治病，但它能让你在混乱中，找到一点属于自己的节奏。