今天早上天气特别奇怪，阳光是那种薄得能透进衣服里的光，风从西边吹来，带着点凉，又有点湿。我站在学校操场边，手心全是汗，心里像揣了只小兔子，砰砰跳。天训，说真的次天训，我居然真的被叫去参加了。本来以为是体育课，结果老师说这是“天训”——“天”是“天性”，“训”是“训练”，说是要让我们在自然里找回自己。听上去像什么玄学课，但又好像真有点道理。
我原本以为这活动不会太难，结果到了操场，却被眼前的景象震住了。空无一人的操场上，只有几棵老槐树在风中摇曳，叶子沙沙作响，仿佛在低语。我们被分成小组，每人拿到一张纸条，上面写着今天的任务：“在阳光下静坐十分钟，保持沉默，只观察树影。”我拿到的任务是：“在阳光下静坐十分钟，不许说话，只看树影。”心想，这不就是坐那儿发呆吗？
可当我真的坐下，太阳照在脸上，树影在水泥地上慢慢挪，我突然觉得，好像有东西在耳朵里轻轻响——不是风，也不是声音，是那种“我好像在呼吸”的感觉。我开始觉得，自己好像不是在“训练”，而是在“醒来”。以前我总觉得自己是被安排好的，作业、考试、打卡、打卡，每天像走钢丝。可今天，我坐在那儿，连手机都没拿出来，连心都慢下来了。我甚至开始数树叶的影子，一片、两片，然后又变，像在看一场缓慢的电影。
后来我们去了个小山坡，老师让我们不看手机地走一段路。走着走着，脚底有点酸，但脑子却格外轻松。路过一个卖糖葫芦的奶奶，她笑着问：”小伙子，今天心情怎么样？”我说”挺好的”，她点点头说：”那就好，天训不是让你变得厉害，而是让你学会倾听自己。”我突然鼻子一酸。
原来，我总是在忽略自己。下午回来的路上，我路过超市，买了杯热牛奶，坐在台阶上喝。阳光斜着照进来，暖得像小时候奶奶的被窝。我忽然觉得，说真的次天训，不是我学会了什么新技能，而是我终于敢停下来，看看风，看看树，看看自己。这世界太吵了，我需要的不是更多的任务，而是能安静地，像树一样，长出自己的影子。