池边的小小斗士丨我的游泳日记

今天真是阳光明媚的一天,我站在游泳池边,看着那片蓝蓝的水,心里既兴奋又紧张。这是我次参加学校的游泳培训班,老师说要教我们最基本的泳姿——蛙泳。走进泳池,水花扑面而来,凉飕飕的,我忍不住打了个哆嗦。老师是个很和蔼的中年男人,他先教我们怎么在水中憋气。我深吸一口气,猛地扎进水里,冰凉的水让我瞬间清醒了过来。

池边的小小斗士丨我的游泳日记

第一次憋气的时候,我只坚持了不到五秒,就忍不住浮上来了,还呛了好几口水。老师笑着说:”别急,多练习几次就好了。” 接下来是学习漂浮。我按照老师说的,把身体放松,脸朝下贴在水面上。一开始,我总是不自觉地乱动,手和脚一动,身体就容易下沉。

老师耐心地教我们:“身体要像木板一样平,不要乱动,感觉水托住了你。”我试了好几次,终于有一次,我感觉自己真的在水中“飘”起来了,那种感觉很奇妙,就像躺在软软的云朵上。最难的要数蛙泳的腿部动作了。老师让我们先在浅水区练习蹬腿,我学着老师的样子,双膝弯曲,脚尖向外翻,然后用力向后蹬。一开始,我总是蹬不起来,或者蹬得不对,水花四溅,引得大家哈哈大笑。

我脸一红,觉得特别不好意思。但是老师鼓励我说:“别害羞,大家刚开始都这样,多练几次就好了。”我咬咬牙,又练了好几次,慢慢地,我竟然能连续蹬好几下了,虽然还不标准,但已经能感觉到自己在水中前进了。下午的课程是学习手臂动作。老师教我们怎么像划船一样划水,我学着老师的样子,双臂向前伸直,然后向外划水,再收回来。

这个动作比腿部动作更难,总是协调不好,不是划得太慢,就是呛水。老师一遍遍示范,还让我盯着他学。我集中注意力,慢慢调整,手臂动作终于顺畅了些。放学时,我已经能憋气、漂浮,还能勉强蹬腿划水了。虽然离真正会游泳还差得远,但感觉自己真的进步了。

我站在泳池边,看着夕阳把水面照得金光闪闪,心里充满了成就感。回家的路上,我踢着路边的小石子,心里想:“游泳真不容易,但也很有趣。明天我一定要继续努力,争取早日学会游泳!”想到这里,我忍不住加快了脚步,夕阳把我的影子拉得长长的,我在心里对自己说:“加油,小小的斗士!”

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