早上醒来发现猫咪又在盯着我，它总爱趴在窗台看外面的麻雀。我揉揉眼睛，发现昨天熬夜看剧的痕迹还在，眼角有细小的干纹。这让我想起上周体检时医生说的”用眼过度”，所以决定今天认真记录一下爱眼日记。今天天气阴沉，适合窝在沙发上看书。我特意换了护眼灯，暖黄的光线让书页不再刺眼。
但刚翻开《视觉健康指南》就犯困，可能是早上没吃早餐。算了，先去厨房泡杯枸杞茶。记得妈妈常说枸杞对眼睛好，虽然我不太信，但总比盯着电脑屏幕强。
中午和邻居张阿姨闲聊，她分享了自己使用眼保健操的体验。”每天做三次，现在看手机眼睛不酸了。”我笑着点头，其实我也是经常忘记做。下午开会时特意把电脑屏幕调暗，还调大了字体。同事小李笑我”老古董”，我觉得这比熬夜刷短视频强。
傍晚散步时，看到小区里有个小女孩在玩”看谁先发现藏起来的玻璃珠”的游戏。她的眼睛亮晶晶的，让我想起小时候的自己。回家后，我给阳台的绿植浇了水，顺便摘了几片嫩叶做蓝莓沙拉。蓝莓富含花青素，虽然味道酸涩，但总比吃辣条强。睡前翻看手机，发现朋友圈里有人分享护眼小技巧：每小时远眺5分钟、用眼时闭眼10秒、用眼药水保持湿润。
我每天都在默默保护眼睛，却总是忍不住刷刷短视频。说实话，这大概就是很多人的日常吧，既想保护视力，又忍不住被各种信息吸引。写日记的时候，猫咪突然跳上书桌，用爪子把我的钢笔拨来拨去。我笑着把它抱到怀里，它蹭着我的下巴，像在说”别那么累”。可能爱眼不是刻意为之，而是像照顾宠物一样，慢慢学会与眼睛和解。
明天继续坚持，但今晚先让眼睛休息吧。