PUA大神 在过去的几年中，从过去亲密关系修复（包括婚姻修复）的学员。我发现每个人在打破思维后都会陷入致命的误解，认为挽回必须趁热打铁。
所以，你们可以跟我说：
请你一定要尽快帮帮我，不然他把我忘了，挽回就更没希望了；
我太害怕他会忘记我，到时候就真的一点感情都没有了，挽回就更加没有希望了；
我们分开了，半个月没说话了。他是不是不爱我，老师你一定要帮我尽快挽回啊；
但是现在我想告诉你事实的真相：
男人通常建议分手是什么意思？
也就是说，他经过长时间的仔细考虑后做出了决定。他分手的目的是不想再与你建立联系。
当然，除了假性分手之外，假性分手的目的是引起关注和妥协。
而女性提议分手时，通常是一种手段，即使用“分手”来换取对方的注意力，即假性分手，
结果，许多女性朋友会站在女性自己的立场上，相信男人仍然爱着自己，因此他们在彼此接触，互相关心，互相依存，甚至自以为是方面更加主动。
但是，这种挽回方法仅适用于假性分手，并且挽回女人的做法，完全不适合挽回男人。而且，它不仅不能挽回对方，还会使人下意识地相信：
你完全被他吃定了，你根本就放不下他；甚至他会认为你一文不值，所以他对你表现得很傲慢，肆无忌惮的不尊重你、攻击你。
你可能不知道这样的挽回做法，往往只会出现以下两种结果：
如果对方是负责任的人，他会向你清楚说明分手的原因，并切断你的所有幻想；
如果对方是一个渣男，他会默默地享受你对他的好，但是不会给你“女朋友或妻子”的身份，而是会一直吊着你，甚至把你当作朋友。
因此，每个人都必须记住，在挽回男人的心时，你要做的不是重燃旧情，也不是再续前缘，而是以一个“新”的你出现在他的世界，重新让他爱上你这个“新人”。
在接下来的三个步骤中，我将教你如何挽回，让你的他重新爱上你这个“新人”。
第一步：摆脱过去阴影，让你值得爱
我以前曾被前任拉黑，我以为我们真的就这样结束了。因为我很伤心，所以我每天都以泪洗面，甚至辞掉工作。我整天呆在家里。饿了就随便叫个外卖，困了就睡，醒了就窝在沙发上发呆，好几天才洗一次脸，洗一次头发……
我总是会不知不觉地向他发送消息并分享当天的生活，尽管每次我发消息时，出现的都是红色的感叹号！
这样一个多月后，我的脸一天一天变得越来越憔悴，很久没有认真吃过一顿饭，不知不觉变得骨瘦如柴，口袋里的钱也一天比一天少。
在实体经济的压力下，我不得不调整自己的身份并回到工作场所。我调整了饮食习惯和时间表，坚持每天跑步，并在一位朋友的鼓励下，和她一起上瑜伽课。
起初做这些事情的目的很简单，只是强迫自己尽快出来，我不希望自己陷入低迷。
如果我自己是个男孩，那时候我肯定会不喜欢自己。我每天都像行尸走肉一样。
在这里，我想与你分享一个认知：真正值得爱的人并不害怕孤独和寂寞。当你一个人时，你可以积极地充实自己并学会与自己相处。你可以一个人去看电影，去书店买书，去超市买一盒酸奶…
因为两个人在一起是锦上添花，而不是在雪中送炭。
第二步：淡化他对你的不良印象
我相信你一定听过这句话：“人都是好了伤疤忘了痛。”
人呐，其实都这样，你想想看，小的时候，你上午和姐姐吵了架，就算两个人打起来了，但是到了第二天又像什么事情都没发生似的，两个人又在一起开开心心的玩耍；你和你的好朋友吵架几天后，又能像以前一样愉快地谈天说地。
至于夫妻关系破裂，只要你们之间没有深深的仇恨，无论你以前有多不愉快，对方都会迅速淡化你对他留下的不良印象。
在这里，我想与大家分享一个非常重要的信息，即男人分手后的心理变化：
排斥期：非常抗拒你，甚至攻击你；
反思期：能够客观和平地查看你以前的恋爱关系问题，以及自己的问题和不足；
怀旧期：他一个人时可以想起你，想起你的好，甚至主动与你联系；
话虽如此，我知道你一定想知道如何让他陷入沉思或怀旧。这个时间多久？
对方是否可以进入第二阶段和第三阶段，这段时间的长短取决于你分手时的行为。
如果你一直在跟踪，信息轰炸，威胁生命或反复向他解释，并找到各种借口要求他见面，那么对方将永远不会进入反思期，更不用说怀念了。
在分手开始时，对方会在[近因效应]的影响下放大你的缺点和错误，从而掩盖了你的好。
因此，在拒绝期间，他将对你极有抵抗力。无论你说什么或做错什么，你都将感到自己已经彻底改变了。
然后，既然大家都知道对方在拒绝期间异常反抗你并拒绝了你，你是否应该退出？让时间淡化他对你的坏印象。
时间确实可以淡化他的坏印象，但是如果你想大大缩短他进入反思和怀旧时期的时间，那么你还需要一种催化剂——学会高价值展示。
第三步：找到合适的位置，营造无压力的环境
建立初始弱联系之前，必须先弄清楚自己的位置。
如果你将角色定位为前任或女友，与他进行互动时会特别尴尬，并且经常发生以下三种情况：
1.对方不会直接回复你的消息；
2.即使他们回复你的消息，他们也是爱答不理的。回复你的时间很长，尤其是敷衍和冷漠；
3.他愿意回答你的消息，但是你只能停留在话题的表面上而不是深入地发表意见。一旦涉及情绪问题，他将避免。
如果你将自己定位为情人或前任，将会给对方造成巨大的心理压力。对方不知道如何面对你，只会逃避你。
你应该将自己定位为朋友吗？
答案是肯定的！
分手后，只有首先成为朋友，你才能营造出轻松无忧的氛围，并能畅聊。
第四步：试探性联系
我相信每个挽回的人都遇到了这样的问题-经过长时间的等待和痛苦后，他们已尽一切可能将对方的联系信息加回去，但是在将其添加回去之后，我不知道如何交谈，如何发送第一条消息？
1.你必须学会寻找台阶。
台阶？台阶是什么？也就是说，打开话题的合理起点是对方回复你的消息的诱惑。
当使用诱惑点来构建台阶时，通常可以使用寻求帮助或寻求建议的原则，然后基于对方的专业属性，社交动态，共同的朋友，考试学习项目等。
例如，如果对方是律师，则可以要求他提供法律知识，并请他帮助你查看某项合同；
例如，在他的社交消息显示他最近在网上购买了某款零食，你可以询问他从哪个店里购买的，问他获取链接。
在寻找台阶时，必须注意合理性，并根据对方的实际情况，否则对方会感觉到你在没话找话，这很容易引起对方的厌恶。
2.控制聊天频率
很多人一旦与对方聊天，就会不知所措，而对方只说了一个字，她想给bhabala讲几句话，立刻抛出很多话题。
归根结底，这实际上是一种焦虑，因为担心对方不能返回自己的信息，所以他表现得非常热情，引发了很多话题。
正确的方法是将聊天分为三个阶段：热场阶段，正常阶段和收尾阶段。
热场阶段：你可以主动查找话题，并使用关键字聊天来扩展主题，但是请不要刻意。
正常阶段：引导对方提出话题，尝试引起对方共鸣，并适当地表达个人意见和见解；
收尾阶段：当两个人找不到话要说并且非常尴尬时，不要结束话题。一旦聊天气氛达到高潮，你就可以合理地结束话题，他会感到很满足。期待下一次对话，与你聊天。
这样，他将巧妙地运用自己的情感，这就是“情感投资”。
因此，掌握聊天的节奏，不要暴露强烈的需求感。这样，你的聊天就会越来越深入。
当然，上述方法只是你获得挽回之路的冰山一角。
但是只有完成这些准备工作后，对方才会认真考虑与你重修旧好了。
相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。
100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的找回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。
计划是我们教的，但爱情是真心的。
所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙地化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。
希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。
(今完)
