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文|WeGo_徐玲

异地恋应该如何去维持,珍惜来之不易的感情(异地恋如何去哄女朋友)插图

先说结论:

文章不长,都是一些很简单的方法,可以直接做到的,但是非常有效,无一例外地帮助我的朋友和学员们,从深陷异地恋的煎熬,重新回到热恋状态。建议收藏备用,最好以纸质打印出来,每天提醒自己照着去做。

光看没用,一定要落实执行。

执行很重要。

执行很重要。

执行很重要。

别做那种“看过很多道理,却过不好一生”的人。

异地恋应该如何去维持,珍惜来之不易的感情(异地恋如何去哄女朋友)插图1

1.保持每天有内容的交流。电话、微信或视频都没关系,每天都要有交流,不是早晚安的打招呼,而是好好聊聊今天发生了什么,感想如何,带来的心情是怎样的。多跟对方说说自己的开心与难过,不要怕麻烦和打扰。

2.可以吵架,不要冷战。谈恋爱吵架是难免的,但是异地恋不能冷战,本来就没有多少交流的机会,一旦开始冷战,隔太久不联系,感情就会跟直接断了一样,假分手变成真分手。

3.用仪式感宣扬自己非单身。共同使用情侣头像、朋友圈背景图,佩戴情侣饰品等,各方面都要宣扬自己非单身状态。异地恋本来恋人的存在感就较为薄弱,这么做一方面是通过仪式感去让自己感受到恋爱的状态,另一方面也是为了给予伴侣安全感。

4.隔段时间见一面。见面可以是约定好的,也可以是不打招呼以惊喜的形式出现,但是一定要安排进日程。过后把出发的火车票飞机票收集起来,提醒自己尽管相隔两地,想见依然能见面。

5.把问题说出来。遇上矛盾要尽快让问题暴露,说出口,不要生闷气。异地恋一个人生闷气,对方多半是不知道的,胡思乱想只会让自己钻牛角尖,继而想通过结束关系让问题消失。其实很多时候,只要你将问题说出口,就已经朝解决迈进一大步了,两个人有商有量,互退一步,才是相处的智慧。

异地恋应该如何去维持,珍惜来之不易的感情(异地恋如何去哄女朋友)插图2

6.共同进步。相隔两地一定有着你们的理由,可能是为了追梦,不得不忍受这么一段分开各自努力的时光。不要忘记现在的分离是为了以后更好的相聚,各自独立变得更好,就是为了走到一起,可以拥有更好的未来。

7.做同一件事,让感受同步。异地只是分隔两地,但是你们仍可以做同一件事情,彼此分享感受。看同一部电影,听同一首歌,看同一本书,过后再以此为话题讨论交流,是创造共享体验的好办法。

8.对各自社交网络状态保持追踪和关注。通过各大社交平台分享生活已经成为现代人的日常,很多人因为是恋人的亲密身份,就会疏于对恋人社交账号的关注,但是对异地恋来说,保持关注和评论,追踪动态,不仅是了解彼此状态的一个窗口,更是交流互动的一种方式,是应该参与其中的。

9.彼此信任。异地恋容易导致不信任,招致误会,很多时候即使是小事,因为异地的关系,问题会被放大,一个拥抱和眼神能解决的问题,都显得无能为力。因此平时要注意积累信任,给予对方足够的信任,并且让自己足够可信,杜绝一切被误会的可能。

10.避免过度沟通。对异地恋来说,沟通非常重要,但是避免过度沟通同样重要。有的人因为担心感情变淡,每天守着电话24h随时候命,并且要求伴侣也要这么做。结果让两个人都相处得很累,本来是想增进感情的,却让关系变得更糟糕。没能掌控好自己的生活,后果是可怕的,要沟通,但同样要避免过度沟通,别本末倒置。

11.认真规划共有的未来。认真地和对方讨论一番,告诉伴侣你对未来的规划是怎么样的,以什么样的形式,把彼此纳入自己的规划中。商量讨论你们共有的未来,有助于建立共识,即使遇到困难和矛盾,依旧认定彼此不分开。

12.换位思考。在异地恋的过程中,情侣双方可能会有各种小情绪是无法完整传达给对方的,此时可能就会感到对方在无理取闹,这时候彼此都要学会换位思考,多一些谦让和谅解,少一些质疑和辩驳。其实大部分情况下,互退一步,服个软,事情就过去了,比起争论对错,感受才是第一位的。

13.投资自己,保持价值竞争力。与其担心恋人是否会在异地恋中保持忠诚,不如好好投资自己,自我修炼提升,保持价值与魅力。有自信去留住对方,异地从来就不是问题。

14.利用假期一起去旅行。检验情侣能否长久走下去,去一次旅行就知道了。对异地恋来说更是如此,通过一次共同旅行,不仅可以测试是否合适,更能重新去确认彼此对对方的重要性。

15.有认错的勇气。当你发现问题在自己身上时,请记得一定要主动的,勇敢地向对方承认错误,不要怕尴尬,更别期待自己没道歉,对方就会主动来联系你,让事情翻篇。因为是异地恋,你不知道什么时候就算是默默地分手了,只要你还珍惜这段关系,并且意识到自己真的有错,就勇敢地,及时承认并道歉吧。

异地恋应该如何去维持,珍惜来之不易的感情(异地恋如何去哄女朋友)插图3

16.耐得住寂寞,经得住诱惑。曾经在英国读书时谈过一场异国恋,男友在香港。当时有外国的男生追求,被我拒绝后表示“没关系,反正异地早晚会分”,后来我再没和此人联系。这不是付出与牺牲,仅仅是谈异地恋合格的底线,不可动摇的红线。

17.把异地视为机会。很多人会把异地看作是“阻碍”,其实是不好的。要不是真的喜欢,可以选择的话,相信没有人愿意谈异地恋。既然异地不可避免,那么不妨把异地看作“机会”,最次也是“考验”,考验你们的忠诚度,考验你们是否可以各自成长变得更好。相信经历过异地的感情,你们彼此会更紧密地相连,更加珍惜相处的时光。

18.有抱怨就听着吧。想自由的话单身多好,别谈恋爱,恋爱就是麻烦的。尤其是异地恋,可能你会接受很多来自对方的抱怨,可能你也很无力,为无法给对方排忧解难而痛苦,这时候该怎么办?你可以做到的,就是用心听下去,别抱怨。对方是在明知道你无能为力的情况下对你说的,其实只是想要你理解感受,想要你的安慰,那么即使无法亲临现场,至少当个好的倾听者吧。

19.凡事多做一步。关注那些连对方都未必能想到的小细节,往往能起到惊喜效果。例如异地的女朋友抱怨痛经,第二天就让快递送上红糖吧,重点不在于红糖水是否有用,而是你的这份心意到位了,并且关心在了连她都没想到的事情上,比起轻飘飘的一句“多喝热水”要实际多了。

20.熬过这段,就结婚吧。异地恋这么反人类的事情你们都熬过去了,还有什么过不去的。熬过异地,就是一生。

所爱隔山海,山海皆可平。山海虽远,抵不过挚爱。

希望每个异地恋的小伙伴都能坚持下去呀。

作者介绍:

徐玲,二级心理咨询师,精神分析动力学方向取向,擅长从本质揭示问题并解决,咨询风格循循善诱,偶尔必要时会直击痛点。

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#对于异地恋,还有必要坚持下去吗#

(今完)

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