身边有很多男性朋友,都有着这样的烦恼:

女生到底喜欢些什么东西呀?

为什么我怎么做她都不满意呢?

我该怎么给她想要的仪式感呢?

或许在男生的眼里,女孩子们就是爱哭爱闹又作的群体,想破了脑袋都不知道该怎么才能让女友不生气?

这里给大家推荐一本书《行为设计学:打造峰值体验》,这本书是针对广告、营销从业者写的,但我认为也同样适用于亲密关系之中。

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一、制造欣喜时刻

打造仪式感的第一步是先要制造欣喜时刻。欣喜时刻是什么?它是指超乎日常生活的体验,在一件事情中,人们印象最深刻的就是这样几个时间点:

峰值时刻(情绪达到最高点或最低点的时刻)、峰终时刻(最末尾的时候)。

欣喜时刻就是最高点峰值的时刻,让人很容易想起来,并且一回想就觉得很高兴。具体怎么做呢?

1.先填低谷

低谷时刻就是指那些让人不开心很沮丧的时刻,对一个企业来说,要想发展得好,也得先处理好用户的负面反馈,避免产生太多差评。

在亲密关系中,要让女友开心,也得先把低谷填平,咱们先做到平平无奇没有太多差错。

2.再造高峰

在填平了低谷的基础上制造高峰,有这样几个方法:

感官享受:从视觉、听觉、味觉等方面来营造气氛;

增加刺激性:让人有竞争意识,增加挑战性,比如演讲、比赛等;

打破脚本:打破人们原有的预期,这就要多走出看看寻找创意,给女友新鲜感了。

举个例子,我有个男性朋友在恋爱2年纪念时带女友出去吃饭,日常生活中他的行为虽然直男,但是也不至于经常让女友感到难过(填平低谷)。吃饭那天他选择的是一家西餐厅,音乐缓慢悠扬,灯光暗淡,餐桌上的物品摆放精致,还有小香薰(感官享受),服务员走过来说知道今天是她的生日,邀请她拿着话筒对大家讲些话或是表演节目(增加刺激性),没想到此时两人共同的朋友走了进来,男友单膝跪地深情地向她表白,还捧上了一大束玫瑰花(打破脚本),女友感动得流下眼泪和男友紧紧拥抱在一起,相信这会是她人生中非常美好珍贵的记忆。

如果在两人相处时,可以多制造些这样的时刻,女友肯定能感受得到你对她的一片真心,还担心她说没有仪式感吗?

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二、制造荣耀时刻

荣耀时刻是指一个人辉煌的时刻,人处在荣耀时刻时会感到非常有成就感,要让女友开心就可以多制造些这样的时刻。

1.多认可女友

每个人都希望被认可,有时候来自别人的一句夸奖,可能会对人的一生产生影响。

我身边发生过这样一件事:

一位领导每次在开完会之后,都会用好看的明信片亲手给下属们写上几句话,一个个放在员工的桌子上。一般都是夸奖鼓励之类的话,但这样一个小小的举动,却让员工们异常开心,工作起来干劲十足。

有次一位员工在会议上展示了ppt,领导给她的明信片上就写着:”今天展示得非常好!相信你一定能在这个领域成为非常拔尖的人!“这么短短的一句话让这位员工十分激动,她原本是觉得工作辛苦,对未来充满了迷茫与焦虑,准备回老家的。这句话却像是给她打了鸡血,后来她就努力工作,很快实现升职加薪,大厂来挖她的人也越来越多。

人们需要认可与表扬,尤其需要来自亲密人的认可和表扬。如果男孩子们平时能多多认可女友,经常赞美她,她会对自己更自信,你们的关系也会更好。

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2.多设里程碑

有时候要达到1个目标比较难,但是如果把中点变成终点,拆解成无数个小小的目标,设置多个里程碑,每实现一个小目标就能体会到一次荣耀感,这样能帮助我们更加有信心有斗志去走完接下来的路,达到最终点。

日本有个马拉松冠军,他是怎么坚持下来并且跑得那么快的呢?他会在赛道上找无数个地标,比如马拉松有里程牌,或者是塑胶跑道的弯道直道交替处,他会告诉自己:“先尽全力冲向这个小目标点!”冲完这个后又对着下个目标说:”已经冲过1个了!已经达成了1个小目标,很棒的,相信这个也能够成功!“

这种方法可以用在自己身上,也可以用在女友身上。假如她需要减肥,想用1年时间从120斤减到100斤,如果答应每减掉3斤就送出一份惊喜的礼物相信她会非常开心的。

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三、打造连接时刻

其实女生要仪式感,不过是为了证明自己在男友心中的地位,证明男友爱自己,所以实际上比刻意营造仪式感更重要的,是两人之间深厚的感情。

1.培养共同使命感

两人有共同的使命感,为同一个目标努力奋斗,会让两个人关系更加紧密。

在《行为设计学》这本书里就讲到,其实在企业中,使命感高的成员,工作起来更有干劲。由此可见,使命感对一个团队,对一个整体来说有多么重要。

放到亲密关系里,要培养两个人共同的使命感,首先可以一起确定一个目标(比如一起考上xx大学,一起在今年要存款达到xxx万),接着赋予这个目标意义(考上同一所大家两人差距就会减小、存到钱就可以买两个人的小窝),然后共同为此目标努力,一起经历磨难克服困难,在这个过程中两个人的感情会更深厚。

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2.加深感情

人与人之间感情的深厚,看的并不是两个人认识的时间长短或者相处的时间长短,重要的是两个人相处时的质量,在某些特定的时刻做了某些不一样的事情。

作为伴侣,我们需要给予另一半回应,有个效应叫"感知伴侣回应":当我们感觉到伴侣对我们有所回应时,我们之间的感情会更加坚固,这里所说的回应包含有3个要素:理解、肯定和关心。

比如女生来大姨妈,对男友说:"我姨妈来了,肚子好疼啊!"男友点点头,不冷不热地说了句:"多喝热水"然后接着去打游戏,相信这时候女生一定十分委屈,两人的关系或多或少会受到一定影响。

再比如妻子下班后,给老公吐槽公司领导和同事的奇葩想法,吐槽自己受到的不公平待遇,而老公却不理不睬,甚至责备老婆太过玻璃心。想必老婆以后再也不会给老公倾诉心事了。

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除了回应之外,要想快速拉近两个人之间的关系,适当透露自己的私人信息是一个很好的方法。在乔哈里视窗里,适当地公开自己的隐私象限,把隐藏区变成公开区,能够有效地提升沟通效率培养感情。

当一个人愿意展现内心真实的想法,展现她的脆弱与不堪时,另外一方会感受到被信任,两个人之间的关系就能迅速拉近。想起以前上大学的时候,我经常和闺蜜倾诉心事,而很少给室友们讲,她们就认为我不把她们当朋友,久而久之我们之间的距离也就越来越远。

《行为设计学:打造峰值体验》这是一本能够快速拉近人与人之间关系的书,无论是在工作中应用到客户身上,还是应用于亲密关系中,相信都会起到很不错的效果。

(今完)

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