分手后怎么挽回前任,相爱就会变得简单(分手后怎么挽回)插图

分手,是成年人总要经历的一次“感情劫”。

熬过去了,你才能找到更好的自我,认清楚你所需要的人生和感情。

熬不过去,你会越陷越深,无论你接下来跟谁在一起,与谁组建一个家庭,都很难获得真正的幸福。

因为心不平,生活也难以平静。

之前在网上看到一组数据:

分手之后,想要跟前任复合的人,在90%。

而在《恋爱的温度》中,有一段台词是:

分手后前任复合的情侣,只有3%能走到最后,剩下的97%还会再次分开,原因跟第一次分手时一样。”

其实,很多人在失恋后都陷入了误区:以为要趁热打铁,才能及时挽回前任。

殊不知,这样做只会让前任愈发厌恶你。

在这篇文章中,你能学习到:

失恋之后,该以什么态度面对前任?

用哪些方法,才能更好地挽回前任?

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-01失恋之后,该以什么态度面对前任?

第一:减少跟前任联络的频率,最好是断联

这么做的目的,是降低前任对你的厌倦之心,暂时让彼此进入感情的冷静期。

举个例子:

前任跟你分手,是因为他厌倦了跟你在一起的生活,对你的感情越来越淡。

这个时候,你越是勉强前任,越是打扰前任,他对你的厌倦之心就会越深。

反之,不再跟前任联系,就会给前任心里种下“复合的种子”。

他会想:

“为什么我跟他分开,他不挽留我?难道他一点儿也不难过吗?”

心理学上有个“损失厌恶理论”。

指的是:

比起得到的,人们更在意失去时内心的感受。

比如:

你走在路上捡到了100块钱,你没有感觉到多么开心,多么惊喜;但如果此刻你丢掉100块钱,你却觉得特别难过。

明明捡到了,也丢掉了,相当于什么也没发生。

可在你心中,还是对丢钱的感觉,无法释怀。

失恋也是如此。

跟爱人在一起后,新鲜感和激情会逐渐降低;但失恋后,前任在我们心中的地位和感觉,却愈发深刻。

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第二:寻找你的自尊,让前任的预判失误

如何寻找自尊感?

那就是:不要让前任再看到你的笑话,不要每天缠着前任不放下。

尽量表现得冷淡,平静,当成什么事情也没有发生过,才会让前任的预判失误。

因为跟你分手后,前任心中想的是:

“他肯定会来求我复合,到时候我就多了谈判的筹码,看他的表现再决定是否要复合。”

而你反其道而行之,不与前任联络,这个时候你就变被动为主动,重新抓住了主动权。

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-02挽回前任的3个步骤

分手后,先稳定自己的心态。

过了这个冷静阶段,你就可以试着跟前任复合。

而复合的步骤,简单来说就是三步走。

第一步:制造“延迟满足 ”

什么是延迟满足?

这是心理学上的一个术语,可以简单理解为:

不要着急去享受,而是先忍耐,因为等待之后的收获才最丰富。

就像“酒越老越香”,种下一棵果树,一定是第二年长出来的果实最好吃。

分手后冷落前任,选择跟前任断联,就是制造延迟满足的机会。

这个阶段,可以是半个月,可以是一个月。

当时间达到了预期,你就可以试着跟前任建立联系,与前任沟通。

沟通的时候,要切记这几个原则:

不要直接求复合,而是表现出你的反思和换位思考。

复盘你们俩的感情,在一起的点滴,分手的原因以及感情出现的一些问题。

其次,再拿出你的解决方案,让前任看到你确实有了很大的改变。

最后,将话题切入到生活,工作以及双方的家庭。

唯独不谈感情,试着重新培养你们俩的好感度。

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第二步:让前任信任你,引导他跟你沟通

你们之所以分开,一定包括这个原因:缺失正常的沟通模式。

所以,挽回前任,你必须要做好的事情是,引导他跟你倾诉。

然后,你只需要扮演好一个“倾听者”的姿态。

心理学上认为:

人都渴望获得外界的关注,倾听,赞美和认可。

只有学会倾听,他才能逐渐信任你,愿意向你分享分开以后的心情和状态。

接下来,他就会频繁地跟你联系,很愿意与你分享。

一旦重新建立起来分享欲,那你们俩的感情,就会逐渐升温。

两个人失恋,难的从来都不是“重新爱上对方”,而是如何寻找一个契机当成突破口。

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第三步:你有没有变得更好不重要,但要让他看到你改变的决心

跟大家分享一个案例:

男生跟女生恋爱2年多时间,被分手。

原因是:

女生希望男生能对自己多一些理解支持和包容,但男生总是“大男子主义”,很少支持和尊重她的想法。

男生就跑过来问我,该如何挽回女友。

我就告诉他:

最关键的因素已经知道了,原因就是你没有给女友足够的情绪价值,支持和赞美。

而想要改变这种状态,就得让女友看到他的改变。

两个人之间是有爱意的,分手的原因并非因为“爱意消失”,而是不认同对方的恋爱方式。

看到这里,明白了吗?

跟前任复合,难的是放下你心中的“骄傲和面子”。

想要面子,就不要想着爱情;想要爱情,你就得学会服软。

只有让前任看到你彻底地改变,才有兴趣跟你重新开始。

分手后怎么挽回前任,相爱就会变得简单(分手后怎么挽回)插图6

今日话题:

如果有机会的话,你要挽回前任吗?

(文章配图来源网络)

(今完)

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