相信点开这篇文章看的你,一定是奔着挽回前任、挽回爱情的目标来的,也不知道你之前有没有看过其他的文章,是不是有试过其他的方法,

如果你认为”断联“和”冷处理“等不联系的方式可以挽回,那就一定走错了方向,

因为绝大部分的人分手之后其实都没什么联系了,但你又见过几个复合的?

作者 | 争小小

如何挽回爱情

挽回要有积极的心态

如果你没有一个好的挽回心态,你自己都不相信自己可以挽回,那么用任何挽回技巧都是没有什么作用的。

心理学的皮格马利翁效应告诉我们:你期望什么,你就会得到什么,你得到的不是你想要的,而是你期待的。

只要你充满自信地期待,只要真的相信事情会顺利进行,事情就真的会顺利进行;相反,如果你相信事情不断地受到阻力,这些阻力就会产生。

这个效应曾带给我很大的启发,让我联想到积极信念的重要性,当我们拥有了积极的信念和态度,当我们拥有充满自信的状态,当我们相信好事一定会发生,并始终坚守这种积极的期待,真的很重要。

因为积极的信念会带来积极的行为,而积极的行为常常会带来积极的结果。

我们自己期待自己成为什么样子,我们就会一直朝着那个期待的方向不断努力,最终,就真的能成为那个期待的自己;而如果我们一直觉得自己不行,觉得自己做不到,那么,就真的会一直固步自封,停滞不前。

挽回中也是一样,那些想要挽回前任的朋友经常会有这样的消极想法:我现在该怎么做呢?还是被拒绝怎么办?万一他有新的女朋友了,怎么办?如果他联系我了,我该如何回应?……

其实,这都是对自己的不够自信,在态度上的不够积极,因此,这个时候,就需要经常对自己进行积极的心理暗示,或者用积极的心理暗示代替消极的想法,这是挽回成功的基础

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成长比挽回成功更重要

我们需要明白的一点是,我们挽回的目的是什么?是不是为了好好地在一起?

之前之所以分手,是不是就是由于在一起的感觉不太好,所以要想好好地在一起,并不是说他回到了你的身边,你们就真的可以一直好好地在一起了,而是需要去看到造成你们在一起不舒服的原因是什么,让你们当初想要分开的问题该如何解决……

因此,如果你只是想靠一些套路和技巧挽回,就算真的挽回成功了,也很难保证可以维持住这种靠套路和技巧追回的感情。事实上,要保持长久、稳定的关系,需要的是大智慧,而不是小技巧。所以,你需要从源头上去寻找答案,找到经营关系的方法。

你需要知道:比起挽回,更重要的是你是不是自己确实掌握了经营好感情的能力、是不是已经真正地获得了成长、是不是你们之间的根本问题已经得到了解决、是不是他真的重新爱上你了、是不是以后你们真的能好好地在一起了。。。

如果脱离了这些,只是为了形式上复合的挽回,其实没有任何意义,也势必会再一次更彻底地面对分手。

所以,我们需要重视自身内在的成长和恋爱思维的提升,当我们有了正确的思维就有了自己分析问题和解决问题的能力,那么,再遇见感情的变故和危机的时候,就可以自己进行更好地应对和调整,而不会不知所措或者听天由命。

如果我们自身可以借助一次痛失所爱的机会而获得真正的成长,那么,挽回也就是你成长之后顺带的事情。当我们懂得了经营亲密关系的原理,重塑好自己的恋爱观,获得一个积极的好心态,那么,在爱情中你才会变得从容不迫、游刃有余。

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调整你的挽回动机

心理学对动机的解释是:动机是激发个体朝着一定目标活动,并维持这种活动的一种内在心理动力。

动机是我们追求目标的动力和内驱力,可以刺激我们努力达成目标。但心理学的研究表明,并不是动机越强,成功的可能性越高,有时候甚至相反,过强的动机反而会导致成功的可能性变低。

因此,只有适度的动机才会提升你的效率,增加成功的可能性。而过强的动机,反而会影响你的效率,减少成功的概率。并且,难度越大的任务,动机因素反而越敏感,也就是说,对于越难的任务,动机越强成功的可能性反而会越低。

因此,面对像挽回这样艰巨困难的任务,过强的挽回动机反而会影响你挽回成功的概率。

如果我们可以把我们的挽回动机调整到一个合理的程度,这其实对挽回的帮助是更大的,自然也越容易取得挽回的成功。

也许,你可以适当地把精力分散下,或者尝试也发展发展备胎,或者和其他异性接触下,这其实也是为了能够获得一个更好的心态,来降低自己对对方的需求感。

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END

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(今完)

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