PUA大神 
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一、转移留意力
能够挑多少部本身 喜好的影戏，去转移本身 的留意力。或许听多少遍本身 喜好的音乐。
二、做本身 念做的工作
当您出格焦躁的时分，能够来做任何本身 念做的工作，比方来酒吧来k歌来猖獗的任务。让本身 融进到其余的工作傍边 ，垂垂的便会遗忘懊恼 。
三、宣泄
没有拒绝兴奋了能够测验考试测验考试宣泄，购个沙袋，烦了便挨沙袋，挨到乏爬下为行。也能够找伴侣 倾吐一下，把谢绝兴奋的工作皆通知他人，本身 便会沉紧许多！
四、睡觉
睡觉是“全能”的，置信您一觉悟去，表情 表现会好许多！
五、每每
当您碰到比力 严重并且 以上办法处理谢绝了的，能够思索临时分开阿谁 让您懊恼 之处，来每每抓紧一下表情 表现！
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